Skip Navigation
 

 
Bądź na bieżąco!
Gazetka - FitFactory
 

Twój email:



 

Ciekawostki

 

Zestawienie zalet regularnego uprawiania ćwiczeń fizycznych:

Nie masz motywacji aby regularnie ćwiczyć? Zobacz co zyskasz dzięki ćwiczeniom - to napewno Cię przekona do regularnego wysiłku.

Jak wytrzymać na diecie?

Chciałabyś jeszcze bardziej przyspieszyć utratę zbędnych kilogramów, regularnie ćwiczysz a teraz postanowiłaś włączyć dodatkowo jeszcze umiarkowaną dietę? Przedstawiamy wskazówki jak stosować dietę aby odnieść sukces i zminimalizować stres z tym zwiazany.

BMI - co to jest, jak je obliczyć i co wskazuje?

Jak w prosty i szybki sposób określić czy mamy niedowage, nadwagę lub nasza waga jest bliska ideałowi? Przedstawiamy szybki sposób aby to sprawdzić.

Dlaczego warto ćwiczyć z obciążeniem?

Co zyskamy ćwicząc z oporem? Czy tego typu ćwiczenia sprzyjają odchudzaniu? Na te i inne pytania znajdziesz odpowidzi w tym artykule.
 
« powrót|drukuj