Skip Navigation
 

 
Bądź na bieżąco!
Gazetka - FitFactory
 

Twój email:



 

Ciekawostki

BMI - co to jest, jak je obliczyć i co wskazuje?

Najlepszy Profesjonalny Fitness Club Gliwice - Aerobik, Step, Pilates, TBC, BPU...

Co to jest BMI?

 

 BMI - wskaźnik masy ciała (ang. Body Mass Index) to współczynnik masy ciała, który pomoże Ci określić, czy posiadasz właściwą wagę.

 

Jak obliczyć swoje BMI?

 

 BMI - obliczamy dzieląc masę ciała podaną w kilogramach przez wzrost podniesiony do kwadratu (podany w metrach).
N
p.dla osoby o wzroście 176cm i wadze 60kg BMI obliczamy następująco:



Wzrost - 176cm = 1,76m
Waga - 60kg

BMI = 60 / (1,76*1,76)
BMI = 19,37

 

Jak zinterpretować wynik?

 

Niedowaga <18,5
Waga w normie 18,5 – 24,9
Nadwaga 25 – 29,9
Otyłość stopnia I 30 – 34,9
Otyłość stopnia II 35 - 39,99
Otyłość stopnia III > 40


 
 
« powrót|drukuj